8个基本的分层技巧帮你在冬天保暖

让你的家庭舒适而不用过度使用你的加热器

我们懂了。你和你的家人想在冬天保持温暖。但是，使用加热器的使用增加 - 无论是天然气还是电气 - 都会导致冬季能源票据相应增加。

值得庆幸的是，通过学习合适的穿衣技巧，你可以用足够的热量包围你的身体，抵消恒温器的峰值，保持同样的温暖。我们收集了8个小窍门，让你在不依赖取暖器的情况下，也能保持舒适和温暖。

开始前的一些考虑

As a Texas resident, I don’t have central heat in my home, but I’ve learned how to keep my two young daughters and myself warm when the chill of winter reaches our area – especially since we usually don’t keep a fire going all day long.

但是，作为照顾幼儿的任何人都应该知道的人，尤其重要，让他们的身体温暖。在生命的前七年中，儿童的器官正在迅速增长，有时它可能会在活跃的小体上保持帽子或夹克可能是一场斗争。通过给予他们大量的层，即使手套被拉出，我们也可以确保它们保持温暖。

记住这一点也很重要寒冷的天气可能会损害您的免疫系统。在一年中的一个时刻，感冒，流感和其他虫子猖獗，让每个人都有温暖的衣服，可以为疾病提供抵制。

1)层自然

用天然纤维分层是保暖的最好方法。棉花、羊毛和丝绸都是能呼吸的材料，但又能保暖。你也不必成为一个编织者来享受一件好的羊毛衫!

没钱从零开始囤衣服?去你当地的旧货店，为全家买一些稍微旧一点的羊毛衫。一定要检查100%羊毛的标签。避免使用聚酯和其他合成材料，这些材料可能会让你保持温暖，但不会让你的皮肤呼吸。

2）汗衫

一件老少皆宜的汗衫是你抽屉里最通用的衣服之一。夏天很适合穿，但冬天是不可替代的。

从一件汗衫开始，保持躯干温暖。对于儿童来说，这是特别重要的，因为它温暖和保护心脏、肺和其他躯干器官。寻找那些也提供美利奴羊毛或丝绸分层内衣的品牌。如果你容易出汗，羊毛或丝绸衣服会吸走你皮肤的水分，所以你不会觉得湿漉漉的。

3）龙约翰斯

下一层要考虑的是秋裤。它们可以穿在裤子或裙子下面，让你的双腿温暖舒适。寻找保暖秋裤，一种由棉花制成的华夫格织，或羊毛的。在市场上还有全身长Johns，覆盖你的整个机身用一件衣服。

4)厚袜子

薄的袜子不会让冷酷的声音，并使我们的头部，手和脚输掉热量是抓住寒意的最快方式。选择厚厚的袜子，其中一些由羊毛，山羊羊毛制成，甚至负鼠皮毛!你可以把袜子穿双层以增加保护，并且在每年的这个时候扔掉那些暴露在外的鞋子。

把你的拖鞋拿出来作为你的最后一层脚，如果是时候去买新的，选择一些有真正羊皮衬里的。

5)一个中间层

在你穿毛衣或外套之前，确保在内衣和外套之间有一层中间层。你可以把它想象成你身体上的绝缘层，就像我们身体墙壁上的绝缘层一样，它在身体内外之间起到缓冲作用。保暖的法兰绒衬衫或保暖的棉质长袖衬衫是理想的选择。

6）室内帽子

不要担心帽子的头发!戴一顶无檐小便帽，把热量密封在你的头上。确保耳朵足够长，这样耳朵也能保持温暖。

7)别忘了带围巾!

我建议围绕颈部松散地缠绕的东西，以保持锁骨和颈部区域温暖。没有必要用家里的厚厚而宽阔的羊毛围巾包裹。

8）一块良好的毯子

如果你坐着不动，那就在你的膝盖上扔一条好的毯子或被子，以困在温暖中。拿出祖传的被子这是在衣柜的顶部或胸前，在一年中的这个时候让他们在家里围绕着家。在被子下拥抱不仅让你保持温暖，它会邀请时间进入你的一天阅读和放松！

你有什么建议可以帮助你在冬天不太依赖暖气的情况下保暖吗?在评论中与我们分享吧!