我们研究了要开动一些非常复杂的,主要的设备需要多少时间How Much Exercise系列但是今天,我们要讨论的是不起眼的灯泡。
用人力来开灯的想法对你来说可能并不陌生。如果你有充足的应急工具箱,你甚至可能有一两个手摇LED手电筒在那里。经过几分钟的剧烈摇动(如果你还没试过的话,这可比看上去的累多了),你就可以在黑暗中找到路,而不用动用电池。
从瓦茨到流明
在计算卡路里和瓦数以找出需要多少努力来对抗黑暗的力量方面,灯泡使计算变得相当简单。当白炽灯泡成为标准时,瓦数总是直接印在灯泡上。我们只根据瓦数来选择灯泡的亮度。
但是,随着紧凑型荧光灯(CFL)和最近LED灯泡的引入,情况已经有所好转。这些较新的设计可以像传统的白炽灯一样熄灭光线,但在这个过程中,它们只消耗一小部分能量。所以我们不再像过去那样根据瓦数来购买灯泡,现在的灯泡是根据流明,是测量所产生光的量的单位。
一个100瓦的白炽灯可以用这100瓦产生1600流明。但是一个CFL灯泡只用大约20瓦就能产生同样多的流明,而一个LED灯泡在18瓦左右就能产生更有效的流明。led的使用寿命更长,帮助你节省电费和更换灯泡的费用。
因为流明与瓦数没有直接联系,所以在任何给定的流明水平下,节能灯的实际瓦数往往会有一点差异。但差别是微不足道的;1600流明LEDs的功率范围从16到20瓦,1100流明LEDs通常使用9到13瓦,800流明LEDs大约8到12瓦。
一个灯泡需要多少卡路里?
人类代谢一卡路里所需的能量相当于4.1868瓦秒,而一瓦秒是维持一瓦电一秒所需的能量。所以对于一个100瓦的白炽灯来说,点亮一秒钟所需要的卡路里燃烧量是:
100瓦÷ 4.1868瓦秒=23.9卡路里
但是,当我们可以使用同样亮但仅使用18瓦的LED灯泡时,为什么要使用低效的白炽灯泡呢?保持LED亮一秒钟,只需要:
18瓦÷ 4.1868瓦秒=4.3卡路里
要做多少次普拉提才能让灯开着?
过去,我们选择了一些适当的高强度运动来启动我们的主要设备,比如跳绳来运行洗碗机或骑健身车让我们的冰箱保持低温。但既然灯泡已经变得如此节能,让我们休息一下,选择一个更放松的运动,如普拉提。
根据体育活动纲要在美国,普拉提会产生三个代谢当量(METs)。为了确定普拉提的热量燃烧率,我们还需要体重,所以我们将使用成人平均体重,以千克为单位的男性和女性的报告疾病控制和预防中心:男子88.76公斤,女子76.43公斤。
我们可以计算出男性和女性在一小时的普拉提运动中平均消耗多少卡路里,方法是将运动的代谢当量乘以他们的体重,结果是:
3 METs x 88.76kg =男性每小时266.28卡路里
3 METs x 76.43kg =女性每小时摄入229.29卡路里
接下来,让我们看看每个灯泡供电一小时需要多少卡路里。一小时有3600秒,所以我们的每个灯泡
3600秒x 23.9卡路里每秒=白炽灯泡每小时消耗86,040卡路里
3600秒x 4.3卡路里每秒=LED灯泡每小时消耗15480卡路里
考虑到这些总数,平均每个男人需要做13天10小时59分59秒的普拉提才能给100瓦的白炽灯泡供电1小时,但只要2天9小时59分58秒就能给1600流明的LED灯泡供电。
对于普通女性来说,给白炽灯供电需要15天15小时14分43秒,给LED供电需要2天19小时30分46秒。
当你这么说的时候,切换到led确实是值得的。